http://tibiabin.es/2009/05/el-esguince-de-tobillo/ Todo el deporte de Fuerteventura Fri, 10 Feb 2012 14:53:39 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://tibiabin.es/2009/05/el-esguince-de-tobillo/#comment-3183 Misca Sun, 29 Jan 2012 21:22:02 +0000 http://www.tibiabin.com/?p=7434#comment-3183 gracias :) gracias

]]> http://tibiabin.es/2009/05/el-esguince-de-tobillo/#comment-3182 tibiabin Sun, 29 Jan 2012 20:43:43 +0000 http://www.tibiabin.com/?p=7434#comment-3182 Misca solo te comento que lógicamente si no has guardado el reposo necesario la cicatrización del ligamento no ha podido ser la adecuada, ese esguince por tanto te llevará más tiempo del normal, lo mejor es que sigas acudiendo al fisioterapeuta, existen vendajes funcionales que pueden inmovilizar muy bien y de esa forma seguir trabajando, saludos. Misca solo te comento que lógicamente si no has guardado el reposo necesario la cicatrización del ligamento no ha podido ser la adecuada, ese esguince por tanto te llevará más tiempo del normal, lo mejor es que sigas acudiendo al fisioterapeuta, existen vendajes funcionales que pueden inmovilizar muy bien y de esa forma seguir trabajando, saludos.

]]> http://tibiabin.es/2009/05/el-esguince-de-tobillo/#comment-3181 Misca Sun, 29 Jan 2012 19:10:51 +0000 http://www.tibiabin.com/?p=7434#comment-3181 pero lo que pasa que yo tengo q trabajar y tengo que estar de pie cnd viene los clientes y tengo que dar los productos si no es imposible atender a la gente ya que estoy yo sola... asi que como hago la inmovilizacicion?? pero lo que pasa que yo tengo q trabajar y tengo que estar de pie cnd viene los clientes y tengo que dar los productos si no es imposible atender a la gente ya que estoy yo sola… asi que como hago la inmovilizacicion??

]]> http://tibiabin.es/2009/05/el-esguince-de-tobillo/#comment-3180 tibiabin Sun, 29 Jan 2012 17:11:55 +0000 http://www.tibiabin.com/?p=7434#comment-3180 Hola Misca, el problema que creo que has tenido es que lo más probable es que tu esguince no haya sido de 1º grado sino de 2º por lo que deberías de haber inmovilizado el pie al menos diez días para que cicatrizara el ligamento, nada de movilizar, eso lo que provoca es la no cicatrización del ligamento o ligamentos lesionados. Además si has tenido que apoyar el pie peor aún por lo que te aconsejo que inmovilices el pie e intentes coger cuando puedas unas muletas para intentar no apoyar. Creo que es la única solución que tienes, luego de estar los días que te comento inmovilizada puedes hacer los baños alternantes. Un saludo Hola Misca, el problema que creo que has tenido es que lo más probable es que tu esguince no haya sido de 1º grado sino de 2º por lo que deberías de haber inmovilizado el pie al menos diez días para que cicatrizara el ligamento, nada de movilizar, eso lo que provoca es la no cicatrización del ligamento o ligamentos lesionados. Además si has tenido que apoyar el pie peor aún por lo que te aconsejo que inmovilices el pie e intentes coger cuando puedas unas muletas para intentar no apoyar. Creo que es la única solución que tienes, luego de estar los días que te comento inmovilizada puedes hacer los baños alternantes. Un saludo

]]> http://tibiabin.es/2009/05/el-esguince-de-tobillo/#comment-3178 Misca Sun, 29 Jan 2012 11:20:28 +0000 http://www.tibiabin.com/?p=7434#comment-3178 se me olvidaba el reposo que tube lo hacia mas bien por la tarde que es cuando no trabajaba... y por la mañana estaba sentada en una silla ... mas o menos una semana se me olvidaba el reposo que tube lo hacia mas bien por la tarde que es cuando no trabajaba… y por la mañana estaba sentada en una silla … mas o menos una semana

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He tenido un esguince de 2º grado, me lo hice en noviembre si no recuerdo mal. Fui a urgencias y decidieron ponerme ferula 15 días, a los 15 días me la quitaron y fui a un traumatólogo, este me mando hacerme una resonancia. Me hice la resonancia, ponía que tenia ademas del esguince un pequeño edema ( esto es lo que más me preocupa ), después de enseñarle al traumatólogo las pruebas y me dijo que esperase unas semanas mas para que se me curase el edema y después de esas semanas hacer rehabilitación ( 10 sesiones ). El caso es que termine estas sesiones justo hace 2 días ( mientras iba a rehabilitación el físio me aconsejo correr un poco para probarlo e iba bien ) entonces este martes volví a entrenar con mi equipo y me fue bien una pequeña moelestia y poco mas.. pero hoy encuentro el tobillo como cansado y esa molestia persiste , ¿Es eso normal?
muchas gracias de antemano.

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